Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2020
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 65,54g | Karb: 173,51g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Bengkoang, Telur Rebus. Makan Siang: HiLo Chocolate Avocado, Biji Rami, Chia Seed, Telur Rebus, Bubur Kacang Hijau. Makan Malam: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Ayam Kecap, Terong Balado. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Bengkoang. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheviee
|