Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 29,52g | Karb: 79,61g.
Makan Pagi: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll). Makan Malam: Cedea Crab Stick, Nasi Putih, Garlic , Paprika , Chili Powder , Egg, Mustard Greens, Squid. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 4 menit, Tidur - 6 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Di_yah
|