Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
444 kkal
|
Lemak: 34,34g | Prot: 21,79g | Karb: 16,27g.
Makan Malam: Roast Beef, Kroger Frozen Peas, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Peanuts, Planters Mixed Nuts. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 22 menit, Meditation - 15 menit, Yoga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Okt 20 oleh anggota: liv001
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|