|
seminggu turun cuma 2 ons 😭😭
mengurangi makan nasi
tapii ga olahraga 😁
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 36,67g | Prot: 69,37g | Karb: 139,24g.
Makan Pagi: Kue Bolu. Makan Siang: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Susu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggidicky
|