|
hari ini timbang di posyandu anak,alhamdulillah 65kg 😊
mau ganti diet ocd yg 24 jam bismillah doain ya manteman 😁
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
489 kkal
|
Lemak: 23,68g | Prot: 34,60g | Karb: 41,08g.
Makan Siang: Jambu Air, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Pepes Tahu. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|