Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 58,99g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Yellow Sweet Corn , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Yellow Sweet Corn , Tempeh (Cooked) . Makan Siang: Nasi Putih, Finna Sambal Pedas, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Makan Malam: Good Day Chococinno, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Mango. Camilan/Lainnya: Richeese Bisvit Selimut, Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, Bamboe Bumbu Balado. lagi...
|
|
58 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaf14
|