Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 64,83g | Prot: 119,76g | Karb: 172,09g.
Makan Pagi: Indonesian Kikil, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Indonesian Steamed Tofu, Lemon. Makan Siang: Sea Salt, Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Cucumber, Tomatoes, Tomatoes, Sania Minyak Goreng, DiabetaMil Sweetener, Collards , Indonesian Steamed Tofu, Indonesian Kikil, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Garlic, Red Onions, Turmeric (Ground), Ginger, Indonesian Onions. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Aceh, Indonesian Kikil, Chayote (Fruit) , White Rice, Date, Tempeh . Camilan/Lainnya: Date, Tempeh , Date, Cimory Fresh Milk Banana. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|