Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 19,06g | Prot: 40,67g | Karb: 56,36g.
Makan Siang: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Ubi Jalar (Manis), Bayam, Lengkeng. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Dimsum. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Zumba - 18 menit, Istirahat - 16 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|