Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 64,60g | Karb: 98,36g.
Makan Pagi: Nutella Selai Coklat, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Shirataki Nasi, Soft Silken Tofu , Chicken Leg (Skin Eaten). Makan Malam: Shirataki Nasi, Soft Silken Tofu , Chicken Leg (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Fried Sweetpotato, Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novakopek
|