Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 48,64g | Karb: 109,21g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Pisang Goreng. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 27 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arya Dwi Saputra
|