Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2013
|
105,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 64,75g | Karb: 119,09g.
Makan Pagi: Baked Beans with Pork (Canned), Austin Blues BBQ Pulled Pork, Cantaloupe Melons, Coconut Water, Ginger. Makan Siang: Assam Black Tea, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Coleslaw. Makan Malam: Celery, Cucumber (with Peel), Salt, Garlic, Lemon, Once Again Organic Tahini, Zucchini, Boiled Egg, Tomatoes, Onions, Avocados, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Cocoa Powder (Unsweetened), Coconut Water, Banana, Granny Smith Apples, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. lagi...
|
|
3141 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 2 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|