Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 43,96g | Karb: 121,41g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Pisang. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Tomat Merah, Finna Sambal Pedas, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Krim Tiramisu, Roma Superstar Wafer. lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hay22
|