Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 26,38g | Prot: 48,98g | Karb: 169,57g.
Makan Pagi: Diamond Es Krim Rasa Vanila. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Ikan Pindang, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: GaGa Mie Telor A1, Snackit Kue Pia 100 Cokelat, Good Day Chococinno, Ultra Jaya Ultra Milk, Good Day Chococinno, Ultra Jaya Ultra Milk. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Papaya. lagi...
|
|
88 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shaf14
|