Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 65,83g | Karb: 186,02g.
Makan Pagi: Seblak, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Bamboe Saus Asam Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Brownies amanda, Bamboe Saus Asam Manis, Terung, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Pisang Kepok Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Arden Tender Bite Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tubilututabilututa
|