Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 87,37g | Karb: 95,69g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Acar Mentimun Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang. Makan Malam: Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Ikan Tenggiri. Camilan/Lainnya: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wisnusatyaninggrat
|