Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
582 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 13,42g | Karb: 86,87g.
Makan Pagi: Pisang Goreng. Makan Siang: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pisang. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kangkung. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|