Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2020
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 11,67g | Prot: 44,11g | Karb: 146,51g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Saori Saus Tiram. Makan Siang: Sop ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Sop ayam. Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 8 menit, Tidur - 7 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apm1308
|