Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 37,63g | Prot: 58,26g | Karb: 143,95g.
Makan Pagi: Minyak Sayur Canola, Putih Telur Matang, Mangga, Alpukat. Makan Siang: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kangkung, Kem Chicks Sayur Toge, Selada Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel. Makan Malam: Stroberi, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Camilan/Lainnya: Greenfields Strawberry Yogurt, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Madu, Mangga, Jeruk Mandarin (Kaleng atau Beku), East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Greenfields Plain Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifahwp
|