Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 27,08g | Prot: 39,87g | Karb: 160,28g.
Makan Pagi: Putih Telur, Bawang Bombay, Oregano, Bawang Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kecap Asin (Kedelai), Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Selada Kol, Udang, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Daun Bawang, Oregano, Garam. Makan Malam: Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Kue Bolu, Bakwan, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PutriNatalia89
|