Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 56,96g | Karb: 162,32g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis. Makan Siang: Bio Kul Greek Yogurt, Madu, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Malam: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Camilan/Lainnya: Lay's Rumput Laut, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Indomaret Roasted Almond, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan frdrski
|