Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 30,48g | Karb: 145,61g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Egg White, Boiled Egg, Broccoli , Carrots. Makan Malam: Fitbar Fitbar Choco Delight, Papaya, Sugared or Glazed Doughnuts . Camilan/Lainnya: Sugared or Glazed Doughnuts . lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|