Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 47,71g | Prot: 53,91g | Karb: 79,04g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tahu Goreng, Nasi Merah. Makan Siang: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Dimsum, Ikan Bandeng Goreng. Makan Malam: Opak, Saori Saus Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dimsum. Camilan/Lainnya: Beryl's Chocolate , Cahkwe. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whos.thiss
|