Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 29,73g | Prot: 52,79g | Karb: 131,50g.
Makan Pagi: Yogurt, Granola, Apple. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Soup. Makan Malam: Almonds , Cooked Egg, Vegetable Soup (Home Recipe), Brown Rice. Camilan/Lainnya: Klepon, Sunpride Pisang Single, Frozen Yogurt, Almonds. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|