Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 23,05g | Prot: 80,41g | Karb: 133,52g.
Makan Pagi: Pepaya, Mangga. Makan Siang: Sambal Goreng, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Telur Goreng. Camilan/Lainnya: Mangga, Pepaya. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trinisanisa
|