Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3306 kkal
|
Lemak: 122,45g | Prot: 112,49g | Karb: 438,94g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Rempeyek, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Roti Martabak, Dum Dum Thai Iced Tea, Chatime Bubble Milk Tea, Sari Roti Roti Isi Coklat, Rempeyek, Nasi Goreng, Teh Manis. Camilan/Lainnya: Kimbo Sosis Sapi, Roti, Siomay, Gangsar Kacang Atom. lagi...
|
|
2003 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewiarnis
|