Kemaren nyemil nya banyak alhasil naik 0,3 dan susah pup semenjak pahiran huft
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
551 kkal
|
Lemak: 17,03g | Prot: 31,62g | Karb: 67,55g.
Makan Pagi: Susu Almond, Cimory Yogurt Stroberi, Inaco Nata de Coco, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Makan Siang: Pakcoy, Rendang, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|