Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 27,93g | Prot: 45,43g | Karb: 135,02g.
Makan Siang: Vegeta Vegeta, So Good Shrimp Wonton Soup, Cap Cay Kuah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Makan Malam: Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan separuhakudaging
|