Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 25,34g | Prot: 139,05g | Karb: 110,93g.
Makan Siang: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Kecil/Tunas Jagung. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Kimbo Sosis Sapi, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|