Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 14,57g | Prot: 37,70g | Karb: 89,18g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Spageti. Makan Siang: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Shirataki Nasi, Ayam Goreng. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Dimsum, L-Men 2 Go Chocolate, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Naraya Oat Choco. lagi...
|
|
684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisasavandri6
|