Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 36,58g | Karb: 14,92g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Coffee, Now Foods MCT Oil, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Cured Ham (Boneless, Cooked, Heated), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Keto Ice Cream, Food Lion Pork Rinds, Cooked Green String Beans (from Frozen). Camilan/Lainnya: Aquafina Water (16.9 oz), Water, America's Choice Natural Almonds, Pecans, Whipped Cream (Pressurized), Keto Ice Cream, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Tap Water, Water (Bottled). lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Meditation - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay - maintenance is marvelous
03 Okt 20 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|