Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 109,49g | Karb: 174,49g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Cabbage , Chili Powder , Garlic Powder , Sea Salt, Royco Royco Ayam, Collards, Garlic , Onions , Tropicana Slim Minyak Kanola, Rose Brand Tepung Tapioka, Carrots, Scallions or Spring Onions , Tempeh , Egg, Indonesian Acetes Shrimp. Makan Malam: Indonesian Stuffed Tofu, McDonald's Crispy Chicken Breast, Indonesian Sambal Fried Potato, White Rice, Collards , Green Snap Beans. Camilan/Lainnya: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Papaya, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nescafe Classic, Indomilk Susu UHT Coklat. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ms Lady Butterfly
|