Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 86,94g | Karb: 49,11g.
Makan Siang: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Santan, Kacang Hijau. Makan Malam: Steak Daging Sapi, Bakso dengan Saus (Campuran), Rolade. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Kuping Gajah. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Zumba - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|