Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 79,50g | Karb: 134,81g.
Makan Pagi: Indomilk Low Fat Hi Calcium, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Cheddar Cheese , Fried Egg, White Rice, Shihlin XXL Chicken. Makan Malam: Fuji Apples. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1303 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|