Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 49,67g | Karb: 137,25g.
Makan Pagi: L'oven Fresh Blueberry Bagel. Makan Siang: Pepperidge Farm Garlic Bread - Five Cheese , Macaroni or Pasta Salad with Egg, Great Value Wheat Sandwich Bread, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 menit, Berdiri - 5 jam dan 56 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|