Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2108 kkal
|
Lemak: 57,10g | Prot: 81,59g | Karb: 316,45g.
Makan Pagi: Madu, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Sambal Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Mangga, Nasi Goreng Ayam, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Cireng, Puding Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marienatyas
|