Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 68,47g | Prot: 77,17g | Karb: 246,25g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Corn Flakes. Makan Siang: Indonesian Fish Cake, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Rasa Ayam Panggang Jumbo, Fitbar Fitbar Choco Delight. Camilan/Lainnya: Apple, Papaya. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|