|
Karena ga tahan lihat timbangan gatel pengen cek timbangan, Alhamdulilah lumayan turun lagi di minggu ke 4 👌🏻 Harusnya waktu nimbang besok 😅 soalnya jadwal nimbangnya per 2 minggu sekali kalo aku
Semangaat Sobat FS 🔥🔥🔥
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 30,94g | Karb: 75,97g.
Makan Pagi: Diamond Susu Bebas Lemak, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|