Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 50,79g | Karb: 203,41g.
Makan Pagi: Jamur Merang Adi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Singkong Goreng, Singkong Rebus. Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansfrhna
|