Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2020
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2020:
|
1060 kkal
|
Lemak: 37,71g | Prot: 73,40g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Wortel Dimasak, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bolu kukus, Nasi Ketan (Ketan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kulit Melinjo. Camilan/Lainnya: Bolu pisang new resep, Bolu kukus. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tubilututabilututa
|