Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 57,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 50,33g | Prot: 49,70g | Karb: 152,62g.
Makan Pagi: Jeruk, Sawi, Nanas, Semangka, Apel Fuji. Makan Siang: Dua Kelinci Sukro Kedele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Ketumbar, Kunyit, Ikan Lele, Telur Rebus, Sawi, Labu Siam, Nasi Hitam, Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Dua Kelinci Sukro Kedele. lagi...
|
Kehilangan 8,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laksmi24121973
|