|
Baru 2 minggu Defcal, selalu turun walaupun sedikit. Tapi ini Udah 4 hari stagnan.. ga turun2.. Normal kah? Apa ada yg salah dengan makanan nya?
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 35,47g | Prot: 127,71g | Karb: 117,58g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ikan Kembung, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Buah Pir, Kacang Hijau, Bengkoang, Bengkoang, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. lagi...
|
berat badan stabil
|