Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
407 kkal
|
Lemak: 21,96g | Prot: 13,05g | Karb: 41,99g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Kentang Rebus, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Remia Thousand Island Salad Dressing. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sisir Mentega. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febri lusyana
|