Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 40,30g | Prot: 91,37g | Karb: 169,52g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Lalapan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Hitam. Makan Malam: Mangga. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patpat99
|