Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1435 kkal
|
Lemak: 46,47g | Prot: 104,30g | Karb: 150,37g.
Makan Pagi: Nescafe Classic. Makan Siang: Starbucks Americano (Grande), Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Makan Malam: Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar, Daging Bebek. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichasialus
|