Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
956 kkal
|
Lemak: 17,48g | Prot: 53,09g | Karb: 143,06g.
Makan Pagi: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tomat Merah. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yola3151
|