Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
997 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 61,41g | Karb: 107,93g.
Makan Pagi: So Good Almond Milk (Unsweetened), Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Strawberries, Dried Chia Seeds. Makan Siang: Indonesian Seasoned Tempeh, Soft Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, Skinny Pasta Organic Fettuccine Konjac Root Noodles with Oats, Healthi Basil Minced Chicken. Makan Malam: Pork (Lean Only Eaten), Sushi, Cucumber, Potato Bread. Camilan/Lainnya: Munchy's Lexus. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|