Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
851 kkal
|
Lemak: 19,96g | Prot: 31,53g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: Fuji Apples. Makan Siang: Green Leaf Lettuce , Nasi Putih, Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem. Makan Malam: Nasi Putih, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . Camilan/Lainnya: Tiramisu. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mawarsehat05
|