Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1248 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 70,23g | Karb: 143,16g.
Makan Pagi: Boiled Egg. Makan Siang: Tempeh (Cooked) , Ikan Cue, Sayur Kangkung, Brown Rice. Makan Malam: Grapes, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indomart Kripik Singkong Pedas, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Bubur Ayam, Granola, Buah Anggur, Frozen Yogurt. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan daramaulidaa
|