Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1105 kkal
|
Lemak: 28,30g | Prot: 46,33g | Karb: 180,50g.
Makan Pagi: Indomaret Pisang Ambon, Mangga, Buah Anggur, Pepaya. Makan Siang: Kraft Singles , Tempe, Kentang Rebus, Kembang Kol, Pakcoy, Telur Rebus. Makan Malam: Nanas, Pepaya, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaaaluuh
|