Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
1130 kkal
|
Lemak: 34,62g | Prot: 59,13g | Karb: 136,25g.
Makan Pagi: Semangka, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Tong Tji Teh Tarik. Makan Siang: Fiesta Bratwurst Sausage, BonCabe Boncabe, Tomat, Mentimun (Kupas), Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Filma Margarin, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Buncis. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener , SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Boncabe, Bamboe Tom Yum, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang, Kubis, Tahu. Camilan/Lainnya: Roma Slai O'lai (1), Mony Oats Dark Choco Flavor, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|